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| 防治眼病从“吃”开始 |
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一些严重影响生活和工作的眼病，比如原发性青光眼、白内障、老花眼等疾病，也可以从日常饮食中加以防治：
青光眼不宜多饮水。多食用黄花菜、佛手、桂圆、红枣、核桃、猪肉、牛肉等补益肝肾的食品，可起到防治青光眼的功效。不宜食用大葱、生姜、大蒜等辛辣食品。
白内障多补维生素Ｃ，母鸡、黄芪、扁豆、红枣、猪肝、鸡肝、绿茶和各种豆制品都可以防治白内障。此外，老年性白内障要注重对锌和维生素Ａ、Ｄ、Ｅ、Ｂ２的充分摄入。
老花眼多吃黑豆、蜂蜜。中医认为，老花眼主要由肾水亏损、精血不足而引起，应多食用蔬菜、水果、豆制品、动物的肝脏、黑豆、蜂蜜。黑豆有补肾养血之功，老人服用能固齿明目。蜂蜜含有多种氨基酸，可延缓衰老。
（张艳丽 胡春黎）
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【投稿日期：2007-12-28 4:53:48】【责任编辑：】【会员投稿】【收藏本页】
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