记者 黄旭升 文

    王正德１９３１年出生在松滋，２００２年从市劳动和社会保障局领导岗位上退休。刚刚退休后的王正德，没有失落感，反而觉得更加充实了，因为他觉得有更多的时间和精力做自己喜爱的事。几年的退休生活，王正德自己总结出了一套“养生经”，并用书法的形式表现出来。
    当记者走进王正德的家时，只见客厅、卧室、书房挂的都是他写的书法作品。让人感兴趣的是这些书法作品所书的内容，不是唐诗宋词，也不是什么名言警句，全是王正德自己撰文的“养生经”。在客厅的北面墙上，挂着一幅特殊的书法作品，是王正德花了一个星期用竹片刻制的《老年乐》：百米之宅，南北林荫，翠绿一片，鸟鸣花艳；厅堂雅朴，字画相映，音响俱全，弦歌声声。一青二白，生活有律，粗细荤素，瓜果奶蜜；儿女成人，各有门庭，两臾栖息，心旷神怡。老友会晤，陈酒宴请，烹茗细品，忆古谈今；调墨挥毫，方家点评，麻将娱乐，健脑消遣。云淡天高，骑车环城，多疾缠身，科学抗争；妻如贤良，后生聪健，宠辱皆忘，颐养天年。
    王正德告诉记者，不论是在松滋长寿小学读书，还是小学毕业后上师范（简师），一直爱好写毛笔字。春节时给乡亲们写对联当然也是他的拿手好戏，乡亲们为了感谢他，常给他送些鸡蛋。１９５３年，他被分配到荆门县委会当秘书，起草文件用的是毛笔，以后有了一定的职务，批阅文案也是用毛笔。１９７９年，在他担任荆门县劳动局长期间，还担任了荆门县书法协会名誉会长，参加了省书法协会会员代表大会。可以说，书法与他一生结缘颇深。
    退休后的王正德更是把书法当成了“家常便饭”，他自费订阅了《书法导报》《益寿文摘》《杂文报》《荆门晚报》等报刊，通过读报来加强自己在书法上的文化修养，他说不读完所订阅的当日报纸，那报纸就成了摆设，就是“欠账”。白天读报，晚上看完电视新闻后，用一两个小时练习书法是王正德的作息规律。谈到老年人学书法与养生的关系，王正德说：“当我提起毛笔，就像是在练气功，一切杂念都排除在外，全神贯注，运气到笔端。老年人对书法的理解，也能反映到学习中去。一是不能跟风跑，有些人看别人参展用的是什么字体和风格，自己也跟着学什么字体和风格，这样不是学习书法的方法；二是‘半路出家’学书法，应该是读帖不临帖，学习古人的布局和骨架。随意写，不局限于古风，正所谓‘立意不随流俗转，留心学到古人难’（王正德书法释文），这样才不至于给老年人的学习带来厌烦心理；三是烦的时候不要写字，静下心来才能提笔。”王正德的书法作品写的都是自己的养生心得，参加各类书法比赛也屡次获奖：在由全国总工会老年书画研究会等单位联合举办的“纪念毛主席《在延安文艺座谈会上的讲话》发表六十周年书画展”中获二等奖；在由红旗出版社、《百年潮》杂志举办的自拟格言书法竞赛中获优秀创作奖；在全国楹联书法篆刻大赛中获创作三等奖；还获得过首届中国当代百名优秀书画家荣誉称号……
    临别时，王正德拿出他刚撰写的书法作品，饶有兴致地念给记者听：“一青、二白、三蒜、四杂、五淡、六茶、七少、八分饱。”记者不解，王正德解释说：“一青，每天一斤青菜；二白，每天两个白蛋——鸡蛋；三蒜，我喜欢吃大蒜；四杂，多吃杂粮；五淡，老年人的饮食要清淡；六茶，每天保证一杯绿茶；七少，不要贪吃，要有营养搭配；八分饱就可以了。”